close
تبلیغات در اینترنت
نشانه های کمبود روی در بدن

عکس نوشته

عکس نوشته,اسم نوشته,لوگو,والپیپر,پروفایل,دل نوشته

دوشنبه 02 مهر 1397

آخرین ارسال های تالارگفتمان
عنوان پاسخ بازدید توسط
اسم نوشته پریسا 0 9 avator
اطلاعیه ها
  • با عضویت در سایت به جمع دوستان طراح بپیوندید و مطالب خود را به اشتراک بگذارید
  • بعد از عضویت می توانید در تالار گفتمان آواتور با دوستان خود گفتگو کنید
  • همچنین بعد از عضویت می توانید در چتروم آواتور با دوستان خود گفتگو کنید
  • شماره پیامک سایت:
  • لباس قدیمی را بپوشید ولی کتاب نو بخرید.
  • لطفا برای حمایت و استفاده از مطالب , ما را با نام جوک لینک کنید.تشکر
  • جهت ارسال مطلب برای سایت کلیک کنید
  • جهت ارسال مطلب برای سایت کلیک کنید
  • جهت ارسال مطلب برای سایت کلیک کنید
  • جهت ارسال مطلب برای سایت کلیک کنید
  • جهت ارسال مطلب برای سایت کلیک کنید
تبلیغات
عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

باران چت | چت روم | چت

جهت ورود به چت روم کلیک کنید

خرید بک لینک

جهت خرید بک لینک های قوی کلیک کنید

خرید بک لینک

جهت خرید بک لینک های قوی کلیک کنید

خرید بک لینک

جهت خرید بک لینک های قوی کلیک کنید

خرید بک لینک

جهت خرید بک لینک های قوی کلیک کنید

خرید بک لینک

جهت خرید بک لینک های قوی کلیک کنید

تبلیغات




نشانه های کمبود روی(ZInk) در بدن :


بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت 31 درصد از مردم جهان به کمبود روی مبتلا هستند ،گرچه کمبود روی شایع است ولی با مواد غذایی حاوی روی کمبود این ماده ی معدنی قابل جبران است
مهمترین علایم کمبود روی در بدن عبارت است از :


.
.
.
بقیه ادامه مطلب






_ ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن ها
_ کاهش رُشد ناخن ها
_ ایجاد یک لایه روی زبان
_ شوره ی سَر
_ لایه لایه شدن ناخن
_ سوء هاضمه
_ از دست دادن اشتها
_ ایجاد بُثورات پوستی
_ ایجاد آکنه
_ آلرژی
_ کاهش عملکرد مغزی
_ اختلال عصبی
_ کاهش تمرکز
_ ریزش مو
_ خستگی مُزمن
_ اختلالات خود ایمنی
_ استرس
_ بروز عفونت

دیابت، ایدز، بیماری مزمن کلیوی،
بیماری سلیاک: (نوعی بیماری گوارشی است که به پُرزهای روده ی کوچک آسیب می رساند و مانع جذب پروتئینی به نام گلوتن که در گندم و جو ی دوسَر موجود است در بدن میشود )،
کولیت، کبد چرب، آرتریت روماتویید و کم خونی داسی شکل از جمله بیماری های مرتبط با کمبود روی در بدن است.

مناسب ترین میزان روی در بدن مردان 14 سال به بالا 11 میلی گرم در روز است و همچنین در زنان 14 تا 18  سال  9 میلی گرم در روز می باشد
مصرف روزانه ی 8 میلی گرم روی در روز برای زنان 18 سال به بالا و کودکان 9 تا 13 سال توصیه شده است

مواد غذایی که حاوی مقادیر قابل توجه روی هستند در زیر ذکر شده است :
تخم مرغ
جگر
گوشت بَره
گوشت گوساله
میگو
قارچ
کدوی سبز
اسفناج
مارچوبه
برگ چغندر
خربزه
نخود سبز
دانه ی کدو تنبل
دانه ی خَردل
کَلم بروکلی 

زنجبیل
فلفل سیاه
و پودر فلفل قرمز
حاوی مقادیر بالای روی هستند.






...


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
برترین کاربران
جدیدترین اعضا سایت
آمار سایت
  • تعداد مطالب : 2231
  • تعداد نظرات: 54
  • بازدید امروز : 842
  • بازدید دیروز : 1,129
مطالب پربازدید